土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2020-07-30から1日間の記事一覧

6日目 178/178.1

あさめし 沼の半分とお魚ソーセージ二本。 マッスルグリルの沼というダイエット食を作って食べてみた。 ☆レシピ (約1800kcal版)米 : 300g(生米)*3.56=1068乾燥ワカメ : おもむろに一掴み干し椎茸 : おもむろに一掴み水 : 1.8〜2Lオクラちゃん : 10本鶏胸肉 :…

5日目 178.9/179.4

あさめし ミックスベリー100g、牛乳100g、ノンシュガーシリアル30g ひるめし 牛丼丼もの四種。。。 写真にプラスでビビン丼も食べました。 食欲爆発。 ぐわ! 夜は食べませんでした。

4日目 177.3/179.3

あさめし ご飯三合とカレー二種、納豆、 よるめし 焼きそば三人前、トマト二つ、ポテチ