土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2019-12-22から1日間の記事一覧

30日目 162.8/162.5[161.4-162.7=-1.0]

早くマイナスから抜け出したいなぁと思いつつ、今日はヘビーな食事がひるよると続いた。 ダイエットしてるの? ってしてます。 昼は特に2人で食べ放題に行くというミッションだったので気をつけたが、うまく太りやすい炭水化物を避けて食事ができた。 夜はあ…