土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2019-12-21から1日間の記事一覧

29日目 162.8/163.1[161.8-163.0=-1.1]

さてー 今日も実家でした。 朝少なめのご飯だけ。明日は多分たくさん食べられてしまう日なので、どう乗り切るかだなぁ。とりあえず炭水化物は極力食べないようにします。 あさめし ひるめし よるめし ご飯を食べずお豆腐にして、餃子もあまり食べないように…