土俵からおりる。☆☆180kg→80kg☆☆

180キロから80キロになるまでの食事の記録

2019-07-11から1日間の記事一覧

11日目 165.4/166.1

あさ ご飯3合と卵、モロヘイヤ、もやしとつるなのおひたし、納豆 よる おにぎりふたつとアイスとトウモロコシふたつ。 トウモロコシはゆではよかったけど、あんまし甘くなかったなぁー。 あと、40分くらい歩いた。

10日目 165.4/166.3

まー食ったね。 ラーメン二郎肉増しの大盛り汁なし。 美味かったけどめっちゃデブったー。 帰ってから30分歩いて、 夜に鉄棒振り左右150回、 スクワット100回した。 そんなに増えていなかった。 ヤサイマシマシにしたおかげかな?