４６日目 160.9/161.5 今日は実家で仕事してたー。 いやー疲れたっす。 ってなわけで、寝る前に更新。 順調に痩せていると自己肯定感半端ないっす。 あさめし 7:59 ぎょうざ、もやし炒め、たけのこの味噌汁、ごはん、ローストビーフ、コーヒー、お茶、サラダ…

４５日目 161.1/161.8 昨日は家で休めた。 ばあちゃんの89歳の誕生日だったけど、食べる量はできるだけ減らした。 ちゃんとコントロールできていると自己肯定感があっていい。 以下記録 あさめし 7:58 サラダ、魚のフライ、イカのフライ、しゅうまい、キムチ…