11日目 165.9/168.0kg 昨日は食べ過ぎたなぁ。 昼のちゃんこに帰ってからご飯を三合食べたのが悪かった。 取り戻そうとして、夜に一万歩歩いたけど、全然取り戻せやしないね。 今日は引越しの作業で体を動かすから、ちょっとは痩せそうかな。 以下食事。 …
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