91日目 162/162.4[162.3-162.2=0.1]

あさめし よるめし ジャンキーでござんした。 昨日から2日寝ないで作業したので、よく寝ました。 さて今日も1日頑張るぞー!

90日目 161.3/163[162.2-162.4=0.3]

あさめし ひるめし よるめし この日はよく食べたなぁー その代わりに4キロくらい歩いた。 気を引き締めていかないとな!

89日目 160.3/161.9[162.5-161.1=1.4]

あさめし これとごはん三合たべた。 夜はナッツを2つかみだけかじった。

88日目 160.4/163[162.6-161.7=0.9]

あさめし よるはなにもたべず!

87日目 162/161.4[162.7-161.7=1.0]

あさめし 1日働いたから夜お腹減ったぞー!!! でも我慢して寝ます。。

86日目 163/162.7[162.8-162.9=0]

この日はたくさん食べました。 ただ体もたくさん動かしました。 あさめし よるめし

85日目 161.6/164.2[162.9-162.9=0]

あさめし よるめし 飲み会でした。 このところ夜も歩いていないのでやはり食べただけ太ります。

84日目 161.8/163.3[163-162.6=0.5]

ひるめし ドカーンと食べたら太りますな。 二郎は1.5キロ増える。

83日目 162.8/163.3[163.1-163.1=0.1]

あさめし よるめし

82日目 163/163.3[163.2-163.2=0.1]

ひるめし

81日目 160.9/163.6[163.3-162.3=1.1]

ひるめし

80日目 161.6/161.9[163.4-161.8=1.7]

ひるめし よるめし

79日目 161.6/162.9[163.5-162.3=1.3]

ひるめし よるめし

78日目 161.5/162.6[163.6-162.1=1.6]

ひるめし

77日目 161.8/162.4[163.7-162.1=1.6]

ひるめし

76日目 162.2/163[163.8-162.6=1.2]

あさめし よるめし

75日目 161.8/163[163.9-162.4=1.5]

あさめし おそば二人前と白菜煮込み、あと卵二つ。 よるめし みにくいけど、アーモンドを150粒はたべた。 本当は20-25粒にしないといけないんだって。。明日はもっと減らそう。 あといただいたかきもちも食べた。

74日目 160.3/162.7[164-161.5=2.5]

あさめし よるめし 夜、ドリンクバーのみつつ作業しながら食べたから太りました。 ぐぬぬ。

73日目 162.2/161.2[164.1-161.7=2.4]

ひるめし デートの前と後に歩いた。 5.2キロくらい歩いてましたー。 夜は我慢しました。

72日目 162/163.7[164.2-162.9=1.4]

あさめし 玄米二合、もやし炒め、餃子、 よるめし お菓子ばかり爆食い。 よくなかった。。

71日目 161.6/163.2[164.3-162.4=1.9]

ひるめし よるめし

70日目 163.8/163.4[164.4-163.6=0.8]

あさめし もやしナムル、大根ときゅうりのサラダ、そば三人前、納豆。 蕎麦はやはり体重が増えにくくていい。

69日目 163.9/165[164.5-164.5=0.1]

仕切り直し。 この日からパスタなどをお蕎麦に切り替えることにした。 シンプルで科学的な健康にいいことみたいな本に書いてあったからだ。 それから、毎日200gづつ落とすのは大変なので、やはり100gづつにしてのんびりやることにする。 ひるめし よるめし

68日目 163.8/165.1

ひるめし よるめし

67日目 163.9/165

あさめし ひるめし

66日目 163.8/164.3

ひるめし よるめし

65日目 163.5/165.2

あさめし よるめし

64日目 163/165.3

あさめし ひるめし よるめし

63日目 162.7/164.4

ひるめし よるめし

62日目 163/163.7[163.4-163.4=0.1]

あさめし よるめし 夜は5.1キロ歩いた。