33日目 163.7/163.7

夜飲み会だったけどあまり食べないで40分くらい歩きました。 あさめし 飲み会 楽しかったなぁ。

32日目 164.3/163.9

あさからガッツリみんなで食べた。 夜はピーナッツだけだったので痩せたなー。

31日目 164.4/164.9

スパゲティ3人前、もやし3袋、豆腐二丁、納豆、アイス三つ あついー!

30日目 166.2/165.3

もやしふた袋、スパゲティ3人前、 それだけだったので痩せたな。 暑すぎて食欲があまり強くない

29日目 165.5/167

あさめし よるめし もやし炒めとスパゲティ2人前、豆腐二丁、納豆、チーズ、ポテチ

28日目 165.8/166.9

昼メシが誕生会で多かったので、夜はお菓子とチーズだけにしました。

27日目 165/166.3

注意はするけど実家は太るな

26日目 164.5/165.5

25日目 164.5/165.5

夜飲み会の後に4時間半歩いた。 いやーあの時は疲れた。

24日目 165.4/165.5

ジャンキーな日

23日目 166.4/165.8

22日目 164.8/164.9

体重測ったあと、夜中に大きなおにぎりを食べた

21日目 166.1/164.9

夜飲み会でしたが、あまり食べなかったです。

20日目 166.5/167

実家は太る

19日目 164.5/167.6

食べ過ぎたなぁ

18日目 164.8/165.9

17日目 166.4/165.3

前日食べ過ぎたのでこの日はアイスのみ。

16日目 164.7/167

この日はよる勉強会の後朝まで飲んだ

15日目 165.2/166.2

こんなかんじ!

14日目 166.3/166.1

あさめし よるめし 今日は引きこもってたのであまり体重動かず。 そこで夜にスクワット100回やってから1時間歩いた。 それだけで体重は1キロやせた。

13日目 166/167.2

あさめし よるめし 夜食べ過ぎたなぁ、って事で20分くらい歩いた。

12日目 165.6/166.6

あさめし見た目悪いなぁー そば4人前、豚もやし炒め、なっとう、アイスふたつ、 よるめし ピーナッツ2つ、芋けんぴ、アイス

11日目 165.4/166.1

あさ ご飯3合と卵、モロヘイヤ、もやしとつるなのおひたし、納豆 よる おにぎりふたつとアイスとトウモロコシふたつ。 トウモロコシはゆではよかったけど、あんまし甘くなかったなぁー。 あと、40分くらい歩いた。

10日目 165.4/166.3

まー食ったね。 ラーメン二郎肉増しの大盛り汁なし。 美味かったけどめっちゃデブったー。 帰ってから30分歩いて、 夜に鉄棒振り左右150回、 スクワット100回した。 そんなに増えていなかった。 ヤサイマシマシにしたおかげかな?

9日目 166.6/165.8

今日は一食だけ。 お蕎麦を食べた。 お蕎麦4人前、あとシーチキンなんかも入れた。 納豆や豆腐も食べたいなぁ。 明日買ってくるか。

8日目 166.5/167.6

ひるめし よるめし こんな感じでしたー

7日目 166.0/167.2

雨ん中帰って濡れただーよ。

6日目 166.5/166.2

こんな週末

5日目 165.3/167.6

あさめし パスタ300グラム、納豆二つ、豆腐一丁、唐揚げ一つ、 ひるめし チャーシューチャーハン大盛り よるめし 昨日は1時間歩いた。 先日、仲のいい後輩に、唐突に、ざっくり言えば「死なないでほしい」という事を言われた。 自分の恩師のラグビー部の先生…

4日目 167.3/166.4

あさめし もやしと豚肉炒め、ごはん4合、豆腐二丁、納豆、卵ニ個、 これだけー。 まー我がことながら、よく食べますなー。