12日目 156.6/156.1
あさめし 8:59
豆腐、野菜炒め焼うどん三玉、
よるめし 17:05
10日目 157.6/157.0
よるめし 19:13
夜ご飯だけ、実家ご飯。
ご飯の代わりに豆腐にして、お鍋などをたくさん食べた。
9日目 156.6/158.0
あさめし 8:59
モーニングバイキング
めちゃくちゃ食べた。。
ひるよるは食べなかったけどすごく増えたなー
8日目 156.7/157.1
あさめし 7:58
鍋うどん
ひるよるめし
素焼きアーモンド美味しすぎて食べすぎた。。。
7日目 157.1/158.1
ほとんど現状維持かな??
まー続けています。
昨日から素焼きアーモンドというのを食べ始めてからがすごく美味しい。
低炭水化物ダイエットにもってこいだし、おそらくこれからすごくお世話になると思う。
とはいえ食べすぎないように、小皿に移してから食べる。
一度に一粒。口からなくなるまで次の一粒は入れないというルールで食べてる。
以下記録。
あさめし 8:58
うどん2人前、ゆで卵6こ、生卵2個、肉味噌たれ
ひるめし 16:47
アーモンド一皿
よるめし 20:50
お鍋をみんなで食べた。
野菜や肉を食べて、締めのうどんなどは食べず。
夜食
アーモンドを三皿たべた。
6日目 157.4/158.1
昨日も現状維持でした。
レーズンって買ってしまったけど結構炭水化物あるのね。。
気をつけないと。。
あさめし 8:18
お蕎麦4人前、豚肉ともやし炒め、お豆腐二丁、納豆、
ひるめし 12:42
あらびきフランク、カマンベールチーズ、果物たくさんゼリー、
レーズンは夜にしました。
よるめし 21:00
レーズン一袋、チョコレート少し、